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フルーツ缶詰でお酢ドリンクダイエット

フルーツ缶詰があったのでお酢ドリンクを作りました。

〈材料〉

  • フルーツミックス缶詰フルーツ部分・・・150g
  • りんご酢・・・150CC
  • 氷砂糖・・・150g

 

〈作り方〉

すべて瓶に入れて,1週間ほどおいておけばできあがり。(時々振る。)

 

091115 酢

 

いつも行く床屋さんで見た「ESSE 2009年9月号」に「お酢ドリンクでダイエット」という記事がありました。

 

「30mlずつ,毎日継続してお酢をとることで,メタボの原因となる内臓脂肪が減ることが最近,科学的に証明されました。」とのことです。

 

せっかくなので,おいしいお酢が飲みたいと思い作りました。

5倍に薄めて飲みます。

 

継続が大切なのですが,時々思い出して飲む程度229

それでも何もしないよりはいいかなあと思い,時々飲んでいます237

 

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